今日は出張でホテルの部屋からです。

腕立て25.腹筋30.スクワット35

のち入浴

今日、明日のホテルは大浴場があり

快適です。

いつもなら、酒とツマミを買い込んで

ますが、今日は水のみです。

または、外呑みもよく行ってた街です。

つまらない、時間だけすぎていきます。

テレビも見たくないし、家にいるより

我慢が辛いです。

昨日のサイレース半分1ミリと、マイスリー半分5ミリは、少し朝つらかったですが今日も試してみます。

スマホからなんで、ゆっくり書いてますが今日は疲れたんで早目に寝ます。