気弱な断酒日記

断酒の日記を書いて、励みと記録にします

断酒23日目

昨夜のマイスリー10ミリはあまり眠れず
今日は風邪はよくなりましたが
あまり体調は良くない感じです。


帰宅後
腕立て25.腹筋40.スクワット35
のち入浴、減量のため夕食は抜いてます。
青汁とミンティアのみで我慢


酒と好きなもの食べて
過ごしたい気分ですが
半分以上、意地です・・なんのために
断酒、減量してるのか?
わからなくなるときあり。考えると
他のこともやる気ない感じです。


明日からは出張です。
早めに寝ます
試しにマイスリー5ミリとサイレース1ミリ
それぞれ半錠ですが試してみます。

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。