気弱な断酒日記

断酒の日記を書いて、励みと記録にします

断酒22日目

今日も昨日のサイレース効きすぎ?
朝の寝起きはつらかったです。
今日はマイスリーにして寝てみます。


帰宅後
腕立て25.腹筋35.スクワット35
後、入浴。
夕ご飯は減量のため抜き
青汁飲み、食欲の我慢のため
コンビニでミンティア3種類、購入
舐め、かじると、飲酒と食欲の抑制?
気休めになります。


余談 酒とコンビニ
コンビニで酎ハイ缶を大量に買っている人見かけ
大変うらやましく感じました。
1っ缶くらい、飲みたいなと思い
ノンアルコールビールを拝見
3社350ミリ扱ってまして
買おうか?悩みましたが止めました。
もうここまできたら意地みたいのがあります。


本当は大変飲みたいです。


ミンティアかじり我慢します。
デパスは完全に止めました。
マイスリーのんで寝ます。


×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。