気弱な断酒日記

断酒の日記を書いて、励みと記録にします

断酒R 3日目

今日は出張先のホテルからです。

到着後、腕立て20.腹筋30.スクワット30。

近くのコンビニへ、ノンアル1カンとミンティア2個購入。


疲れましたので、寝ます

明日も忙しいです、マイスリー10ミリ飲みます。


減量が、体重が減りません。

方法変えてみようかと思います。

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