気弱な断酒日記

断酒の日記を書いて、励みと記録にします

飲酒しました0日

断酒、日記日数アウトです。


神前式の結婚式の御神酒も口に

しました。


アルコールビールも飲みました


明日から、リセットします!

あー、気弱な断酒です。

断酒33日目

昨日はよく寝れました
やはり、サイレース半分1mmとマイスイー半分5㎜の
配合が今の自分に合ってるのでしょうか?


台風で心配していた、明日の新潟行きは
大丈夫みたいなので良かったです。
帰宅後、腕立て25.腹筋40.スクワット35
入浴後、ノンアルビール1缶、夕食抜き
青汁とミンティアのみ


明日とあさっての心配ですが、結婚披露宴なので
当然、酒は付いてくるでしょう・・親戚集まるし
ノンアルビールはあるのか?あればなんとか
しのぎたいのですが。
それとも、少しくらい飲んだほうが礼儀なのか?
非常に悩んでます。
飲んだら、酒飲める身体になってるか?
飲むのは好きだと思われていますし、嘘もつきたくないし。


もし、一口でも飲んだらカウント日数ゼロにします


その覚悟?!で行ってきます。
今日は少し準備して、準備と言っても出張で慣れてるんで
自分は普段の仕事と同じような格好ですから・・
妻と娘は服を買いにこの時間まで帰ってきてません。
今日もサレースとマイスリーで寝ます。


カテ違いですが、愛猫の2泊3日の留守番って大丈夫かな?
今まで1泊2日しか、留守番経験がないので
トイレと餌なんですが、ちょっと調べて準備しないと・・





断酒32日目

昨夜はほとんど寝れず
1時間くらいしか寝てません
マイスリー効かない?10ミリ飲んだのですが
6時に起床して、仕事。
少し遠方まで行きました、そのため疲れ気味です。
腕立て25.腹筋30.スクワット30して入浴
夕食抜き、ノンアルビール1缶。
また青汁とミンティア(今日5箱目)


仕事中に飲酒運転防止?のポスター見かけ
得意先の会社の通路でみかけたのです。
写真をはじめてアップします。


台風が来て週末、新潟行きが心配です
今日はサイレース半分、マイスリー半分にして寝ます