やっと１０日までできました。
でも、まだ不安なことやつらいことあった時は
飲みたいと、思うのが正直な感じです。
入浴後、腹筋３０．腕立て２５．スクワット３５
昨夜に続き、こんにゃくカレーうどんとライス1っぱい
別にダイエットはしてませんが

通販購入の（コンニャクめんセット）
のこり３袋あるので・・・

余談　酒と氷
自分は焼酎が好きだったので
氷をたくさん入れ飲むロックに近い水割り派でした
なので氷は毎日たくさん必要でした。
そのため、今年3月までは20年前の冷蔵庫で
手で割る昔タイプの氷でした。
いつか、「自動製氷」を夢見て3月についに自動製氷の冷蔵庫
を購入。冷蔵庫の前で喜びながら飲んでいました。
断酒のため・・
その自動製氷の氷は需要不足状態です。
しかし、新しい冷蔵庫で電気代はかなり安くなりました！

昨日、サイレースでなくマイスリー10ミリしてみました
眠りは浅いような感じでしたが
朝の感じはマイスリーのほうがいいです。
どちらがいいんでしょう？どちらか飲んで
寝ます・・・