気弱な断酒日記

断酒の日記を書いて、励みと記録にします

断酒32日目

昨夜はほとんど寝れず
1時間くらいしか寝てません
マイスリー効かない?10ミリ飲んだのですが
6時に起床して、仕事。
少し遠方まで行きました、そのため疲れ気味です。
腕立て25.腹筋30.スクワット30して入浴
夕食抜き、ノンアルビール1缶。
また青汁とミンティア(今日5箱目)


仕事中に飲酒運転防止?のポスター見かけ
得意先の会社の通路でみかけたのです。
写真をはじめてアップします。


台風が来て週末、新潟行きが心配です
今日はサイレース半分、マイスリー半分にして寝ます

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