断酒4日目
昨日に引き続き出張中でホテルの部屋で書いてます。
風呂の横のビールの自販機が気になりましたが耐えて、水を飲みました。
飲みたい気持ちは、かなりあります。
ロビーには、楽しそうにホロ酔い方々、レストランのメニューみたりすると。そして仕事柄のストレスなど
相当な、依存性なんですね
20年を3日でなんて...無理
少しずつ改善急がず、がんばります。
余談
自分、元々昼間は飲まないです
と言うより二日酔いで気持ちわるくて
です
今晩食
我慢して、昨日同様コンビニのカレーライスとサラダ、黒烏龍茶。
腹筋30、腕立て25、スクワット35
食べれるだけ、幸せなんだと言い聞かせながら...
食後デパスを0.5
デパスって気やすめ?あんまりなんの効果かわかりませんような...
大量に飲んだら、酒を飲んでいるよう気分になるのか?
昨日は1㎜飲んだのですが。
朝の気分は少し良くなってきました
ほんの少し進歩かな?
また、サイレース飲んで寝ます