昨夜、サイレース2㎜飲もうと最後に書き
そのつもりでしたが
前日までの、マイスリー半分0.5㎜とサイレース半分の１mm
にしました。
結果は夜中と早朝に何度か起き
結局は寝不足ぎみのまま８時に起床
休みなので別にいいのですが・・

家のまわりの雑草とりをして
１０時くらいに病院へ、薬がなくなりかけてたので。
休みの土曜日なんて今まで行ったことありませんでした
二日酔いで昼まで寝てるので。
もともと血圧が高い・・これも飲酒のせい？
でかかりつけの内科です、土曜はAMのみ診療してます。
なので血圧を測り１２４（血圧の薬飲まず）と低い？
先生・・お酒やめれた？
自分・・はい２６日間やめることできました、なので
　　　　プロフェパール（二日酔いの肝機能回復用）はもういいです。
先生・・それはよかった、睡眠薬は？
自分・・まだ、ほしいです。あとデパスもお願いします。
という感じで薬を処方いただき帰宅

昼食はまた、ポイントで買った「こんにゃくラーメン６食」
うち、しょうゆ味２４カロリーとレンジですぐご飯を一つ
掃除や洗濯や菜園の作業して、おなかがすきます。
腕立て２５．腹筋３０．スクワット４０
夕食は、我慢デキズ「A社のノンアルビール新製品」特保がついた！
０カロリー、ノンアル、脂肪と糖の分解とのこと。
購入して２缶と豆腐半丁で我慢、ミンティアで過ごしてます。

今日はサイレース２㎜にして寝ます。
今度の１８日から３連休で初の北陸（新潟）です
うれしい半面、めでたい席で断酒できるか？
親戚の結婚披露宴があり難関がきました・・
この２７日間は
個人的な誘惑や誘いはすべてウソをつき断り
飲酒のかかわる所へは行かないでいました。