出張から7時頃帰り
腕立て２５．腹筋３５．スクワット４０
のち入浴というかシャワーのみ。
また、あついの理由にノンアルビール2缶購入

S社とA社
S社の1缶のみ、飲む。
うまい！だけどなんだろう、各社共通なんですが
独特の後味・・水っぽさ？
ノンアルを謳い、プリン体０と
０カロリーだから仕方ないか？
だけど、本物には近い努力があるんでしょうね。

出張中のホテル朝食バイキングは食事券が
付いていますが、食べすぎるので2日間抜きで我慢
今日昼は時間なく、コンビニのカップ麺とおにぎり1個
今日も夕食抜きで青汁とミンティアで我慢
一日1食では便が出ません。
もう3日もありません、すべて吸収されてしまうのか？

明日は休みなんで
サイレース２㎜1錠を飲んで無制限に寝ます。