気弱な断酒日記

断酒の日記を書いて、励みと記録にします

断酒21日目

今日は休みです
昨日のサイレースのためか
お昼近くに起床、疲れもとれたせいか
風邪の状態も良くなった感じです。


昨日もですが、体重が思わない感じで増え
夕食も抜きにしました。
ノンアルビール350ミリ1缶のみで我慢してます。
あまり、ノンアルコールビールは
断酒に対する直接的な効果ないですね。
ひと時の気休め程度の飲み物な感じです。


11時から毎回見るの欠かせない
F1(BS)イギリスGPを見て寝ます。
以前はCS契約してリアルタイムで見てましたが
最近はそんな熱もなく、BSで観てます。
BSは録画編集版だと思いますので
情報サイト等は見ないで観ます


明日は仕事ですので
マイスリーにしてみます。



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